¿Por que corremos?

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Una vez evaluadas las consecuencias de ejecutar una tarea a un ritmo alto e insostenible, todos conocemos las repercusiones tanto en nuestra mente como en nuestro organismo. Muchas veces me he preguntado (y seguro que no soy el único) ¿por que corremos?. Aunque no creo que exista una respuesta universal y esta debería adaptarse a los casos y las personas, permitidme que generalice.

Son muchas las personas que corren por decisión propia, por que es su manera de actuar, es lo que han aprendido, incluso si esta característica les ayuda, podríamos decir que es su calidad. Si estas personas encaran trabajos o tareas que precisan de este talento, todo cuadra, no hay reproche….. Pero existen otros casos , ahora mismo desconozco números exactos , pero intuyo que puede ser una gran mayoría, que corren presionados, se quejan del alto ritmo que deben llevar e incluso lo acaban pagando de una manera física en su organismo, entonces, ¿esta gente por que corre? Sigo generalizando y manifiesto que mucha gente corre en contra de su voluntad simplemente por que algo o alguien les hace correr, ya sea en forma de pareja , jefe, padre, profesor, compañero de trabajo , cura o alcalde… ;-)….

            Antes de empezar a correr, deberías plantearte varias cuestiones:

-¿Corriendo será mi rendimiento más efectivo?

-¿Soy yo el que decide correr?

-¿Debo correr debido a las prioridades de otro?

-¿Cuanto tiempo podré sostener este ritmo?

-¿De donde sacaré la energía ‘extra’ que necesito?

Sobre estas cuestiones, me gustaría hacerte una serie de reflexiones:

¿Corriendo será mi rendimiento más efectivo?

Creo que debes tenerlo muy claro, frecuentemente, hacer las cosas de manera acelerada es la manera más fácil de hacerlas mal, y por tanto deberás repetirlas, con lo que puedes cuestionar si finalmente habrás cubierto la tarea en el menor tiempo posible y de la mejor manera.

Otro efecto de trabajar acelerado, es que dificultas tu capacidad de aprendizaje, trabajar así no te permite analizar el proceso, con lo que resultará dificultoso optimizarlo para otras ocasiones, igualmente también debes considerar que efecto tendrá sobre tu ánimo reaccionar de esta manera.

¿Soy yo el que decide correr?

Esta también es una cuestión que deberás plantearte y profundizar, ¿Qué beneficios obtendrás tú corriendo? , no tu empresa, ni tu jefe ni nadie de tu alrededor, TU y solo tú.

Corre si te divierte, corre si te sientes mejor, corre si acabas antes, corre si así consigues entrenar tus capacidades y obtienes un beneficio, en caso contrario plantéate la siguiente pregunta…

¿Debo correr debido a las prioridades de otro?

 Esta es la pregunta más delicada de todas las planteadas, ¿eres tú o son los otros?, ¿como encajar tus prioridades con las de los demás?,¿alguien adquiere un compromiso sobre una cuestión que tu debes realizar?, Vigila, muchas veces son estas cuestiones las que nos aceleran y nos generan malestar.

Educa a tu entorno, hazles entender como trabajas y como gestionas tu tus tareas, tanto da que sea tu jefe o tu compañero de trabajo, déjalo claro, eres como eres, y aunque reconoces que todo puede mejorar y que estas en ello , hoy por hoy la energía de la que dispones la gestionas tú, ten empatia, evita poner una barrera y tener siempre el ‘no’ y el ‘pero’ en la boca, entiende al otro, pero a la vez se asertivo, defiende y haz entender tu postura y tus motivos, tú también tienes tus prioridades, quizás al principio , tu entorno tiene dificultades para comprenderlo, pero si demuestras que a tu manera puedes ser más efectivo, y que la petición del otro gestionada a tu modo sale mejor, en poco tiempo te habrás ganado una cuota de autodeterminación beneficiosa para tu rendimiento y tu persona.

Hemos de reconocer que a veces se mezclan en estas situaciones cuestiones jerárquicas, piensa que no todos los jefes tienen la formación y las cualidades para serlo, habitualmente este tipo de jefes necesitan ‘sentir’ el control… necesitan notar que sus prioridades son prioritarias para ti, de la misma manera , suelen ponerte en situaciones de tener que ejecutar dos o más tareas al mismo tiempo, cuando les cuestionas estas contraordenes, no saben resolverlas y suelen soltar un ‘hazlo como quieras , pero hazlo…’ ya lo tienes , hazlo como tu quieras y encima hazlo bien.. Demuéstrale que no cuestionas su jefatura y que haciendo las cosas a tu manera todo sale mejor. No seas reaccionario, sigue tu camino, se irreprochable, pero a tu manera….

Ante estos casos, se comprensivo e incluso magnánimo, esta postura reforzará tu estado de animo y tendrás la reconfortante sensación de estar ayudando a alguien, (aunque reconozco que a veces hay gente a la que no apetece nada ayudar ;-))).

-¿Cuanto tiempo podré sostener este ritmo?

Para responder a esta pregunta, tendrás que tirar de tu nivel de autoconocimiento, cuanto más tiempo hayas dedicado a conocerte, con más eficacia podrás responder a la cuestión. Como el corredor de fondo, deberás evaluar en cada momento de que energía dispones, de cómo dosificarla y como puedes ir regenerándola durante la ‘carrera’.

No es extraño que a veces empecemos a correr, sin evaluar de que energía disponemos, y como la vamos a dosificar, en el peor de los casos puedes no llegar a saber donde esta la meta, o perderte por el camino. Tú puedes evitar estas situaciones, de hecho solo tú puedes evitar estas situaciones, de no hacerlo empezaras a notar como estrés, ansiedad, pensamiento negativo etc. se apoderan de ti llevándote a situaciones desagradables.

Más adelante, evaluaremos como podemos mejorar nuestro autoconocimiento, pero queda este apunte como demostración de la importancia del mismo.

¿De donde sacaré la energía ‘extra’ que necesito?

Otra pregunta que considero interesante, y que no es siempre fácil de contestar, creo que queda claro la relación entre rendimiento y energía, por lo que para un rendimiento ‘extra’ , deberás contar con un aporte extra de energía, aunque la energía del universo pudiera ser infinita, a estas alturas ya sabrás que la tuya no, que es un recurso finito del que tienes que estar pendiente. Sin aporte extra de energía solo quedan dos opciones, repartir la que dispones o agotar las reservas, sobre agotar las reservas no hace falta escribir mucho, todos hemos pasado por la desagradable sensación de no poder más, esta sensación de ‘pájara’ solo tiene una solución, parar, con lo que vuelvo a cuestionar la eficacia de correr en según que tareas, la otra opción apuntada es repartir la disponible, es decir, sacar de un lado para usar en otro. Para decirlo de otra manera, usar una dosis extra en el trabajo, quizás provoque que ya no te quede energia para jugar con tu hijo, pasear con tu mujer o entrenar en el gimnasio. ¿Es ese realmente tu objetivo? Contentar a tu jefe/enfadar a tu hijo, en esta como en otras cuestiones, la solución siempre esta en el medio.

La solución más efectiva para estos casos, es aprender a conseguir una cuota extra de energía, pero será en otro punto más adelante donde trataremos esta cuestión.

Una vez hayas reflexionado sobre estas cuestiones, tu decides que hacer y como hacerlo, la pelota está en tu tejado, pero recuerda que hay cuestiones muy importantes en la vida que necesitan reflexión, y que siempre podrás hacer algo más por ti mismo.

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