Los 12 tiempos- Organizando la semana en 100 horas
| Por David Gonzalez | Archivado en: Herramientas y aplicaciones, Nuestro blog de Coaching
Esta herramienta, denominada de los 12 Tiempos, consiste en coger las aproximadamente 100 horas a la semana que todos tenemos (si quitamos las 8 horas diarias de sueño) y dividirla en los 12 apartados principales en los que todos, mas o menos, tenemos repartida nuestra vida. La idea es, primero, asignar a cada una de las actividades el tiempo real que en estos momentos le dedicamos (por ejemplo, 50 horas a trabajar, 10 a ver la tele, 8 a dar paseos, etc -podéis ver las categorías en la herramienta que os adjuntamos en formato excel), y analizar gráficamente como estamos usando nuestro tiempo. ¿Estamos de acuerdo con el resultado? ¿nos choca ver que solo dedicamos unas pocas horas a lo que mas nos gusta? ¿nos parece adecuada esta distribución de nuestra vida?
Sea cual sea el resultado, tenéis en la columna de al lado la posibilidad de plantear vuestra semana "ideal". Es decir, ¿como quiero gastar las 100 horas que tengo disponibles? ¿cual seria mi semana ideal? A partir de aquí, comparad las diferencias, ¿que apartados requieren un mejor balanceo del tiempo que le dedicamos? ¿que podéis hacer para conseguir vuestra semana ideal?
La idea de esta herramienta es ayudarnos a clarificar nuestra vida, puesta sobre el papel, para hacernos conscientes de aquellas áreas en las que no vivimos como quisieramos. Es un primer paso para empezar a pensar en un plan de acción para hacer esos pequeños cambios que nos puedan llevar a la situación que queremos. Como hacer el plan de acción os lo explicamos en otro post mas adelante.
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