100 m Vs maratón

RECURSOS Y ENLACES COACHING

Otro ejemplo que me gusta usar para explicar en que consiste el método MPP®, es el comparar el rendimiento de dos tipos de atletas, el velocista y el corredor de fondo. Si comparamos las dos pruebas, veremos como la máxima diferencia que existe entre las mismas, es la distancia a recorrer, aunque el objetivo final sea el mismo, cubrir la distancia en el menor tiempo posible.

Correr 100m o correr 42,195Km , es evidente que la actitud que toma el atleta ante cada una de esas pruebas es totalmente opuesta, mientras el velocista debe entregar toda su energía en menos de 10 s, el fondista la debe administrar durante poco más de dos horas.

El velocista acumula toda su capacidad antes de la salida y esta debe ser agotada en muy poco tiempo,  no por esforzarse menos tiempo el atleta queda más descansado, repito debe agotar toda su energía para correr lo más velozmente posible. El ritmo que alcanza, todo y ser muy alto no es nada sostenible más allá de los 100m , como mucho 200m pero nada más, nadie se puede plantear correr una maratón a ritmo de 100m.

Por otro lado, tenemos el fondista, mas de dos horas de esfuerzo continuado para cubrir la distancia de 42,195Km , el también debe disponer de toda su energía en el momento de la salida, pero a diferencia del velocista, el fondista tiene la oportunidad de ir regenerando su capacidad a lo largo de toda la prueba, puede hidratarse, e incluso comer para que la perdida de las capacidades sea lo más lenta posible, y así poder llegar al tramo final de la prueba en las mejores condiciones posibles para que, al igual que el velocista, entregarlo todo y quedar plenamente exhausto , por lo tanto hacer todo lo posible para cumplir su objetivo.

No hace falta decir que sucedería si intercambiáramos las estrategias entre las dos pruebas… el fondista llegaría último, mientras que el velocista ni siquiera acabaría.

Una vez expuesta la parte metafórica, me pregunto, ¿en nuestra vida habitual, que es más común, maratones o esprints? , una vida laboral de 40 años ¿esprint o maratón?, una vida familiar de 60 años ¿esprint o maratón?, un proyecto puntual de un año ¿esprint o maratón?, intentar ponerse en forma ¿esprint o maratón?…. etc. , etc.. pocos son los ejemplos de esprint que se me ocurren en una vida normal, pero no tengo tan claro que afrontemos estas cuestiones como maratones sino más bien como una concatenación de pequeños esprints que suelen dejarnos exhaustos antes de finalizar la prueba… tu decides , hacer de tu vida algo sostenible en el tiempo o no.

RECURSOS Y ENLACES COACHING